|
|
|
Рады приветствовать Вас на сайте фитнес – клуба «Atlantis».
«Atlantis» - был создан 1 ноября 2004 года, как дань прогресса и необходимости в г.Черкассы, где по демократической цене абонемента Вы можете получить наиболее широкий спектр фитнес-услуг.
Первым всегда немного сложнее. Но мы с гордостью можем отметить, что спустя 19 лет, мы по-прежнему «держим планку».
На данный момент для клиентов предлагаются следующие услуги:
Фитнес студия
Фитбол — это всесторонний спортивно-лечебный тренажёр, пригодный для лечения, оздоровления, похудения и укрепления мышечного тонуса. Упражнения с фитболом дают нагрузку на большинство групп мышц, помогают улучшить координацию и повысить гибкость. Круглая форма мяча помогает выполнять движения с большей амплитудой, а его неустойчивость заставляет держать мышцы в постоянном напряжении для удержания равновесия. Фитбол помогает снимать напряжение во всем теле, улучшает подвижность, гибкость, эластичность суставов и кровообращение всех органов. Важно заметить, что у фитбола нет противопоказаний. Благодаря мягкому воздействию, нагрузка на организм во время занятий достаточно щадящая, поэтому фитбол подойдет тем, кто избегает интенсивных спортивных нагрузок.
Силовой тренинг - это силовой класс аэробики высокой интенсивности, направленный на развитие силовой выносливости без увеличения мышечной массы. Повышает возможности опорно-двигательной и кардиосистем организма, способствует коррекции осанки и снижению уровня мышечного дисбаланса.
Step-аэробика - комплекс специальных упражнений с использованием платформы, направленные на укрепление сердечнососудистой, дыхательной и мышечной систем, а также избавиться от лишнего веса. Подходит для всех уровней подготовки.
Press+Flex - занятие состоит из двух частей: первая часть - полностью силовая, вторая - растягивающая и расслабляющая. Комплексное занятие Press+Flex поможет не только укрепить мышцы брюшного пресса, но и улучшить общую растяжку.
Super sculpt - это силовой класс аэробики высокой интенсивности, воздействующий на все группы мышц. Достоинство занятий в том, что они не противопоказаны даже тем людям, которые имеют противопоказания к занятиям с силовыми упражнениями по состоянию здоровья. Характерной особенностью занятий является продолжительная разминка, позволяющая разогреть мышцы и подготовить тело к силовым упражнениям для всех групп мышц.
Функциональный тренинг - это разновидность силовой тренировки, направленная на развитие мышечной силы и выносливости, координации, скорости и повышения гибкости при работе с собственным весом тела или с использованием различного оборудования. Тренировки построены по принципу постепенного включения в работу максимального количества мышц (в процессе тренировки одно силовое упражнение присоединяется к другому и формируется длинная связка). Parter training - силовая работа на основные мышечные группы в разгрузочном положении на полу, сидя, лёжа, с использованием различного оборудования. Parter training подходит людям, которым не рекомендована ударная нагрузка (прыжки, бег, обычная аэробика), если есть лишний вес более 10 кг, межпозвоночные грыжи (не прогрессирующие), гипертония, и всем, кому хочется получить низкоинтенсивный тренинг.
Тренажёрный зал
Мы предлагаем Вашему вниманию просторный тренажёрный зал с современной системой кондиционирования и вентиляция.
Оборудование тренажёрного зала представлено ведущими производителями силовых и кардиотренажёров GYM – 80, Vasil, многолетний опыт которых позволяет гарантировать высочайшее качество и удобство. Хотим отметить, что такого рода оборудование представлено ТОЛЬКО в нашем клубе. Также только в нашем клубе клиентам тренажерного зала предлагается уникальный комплекс услуг:
|
.
